طول بند حدود 2.30 متر و عرض آن حدود 4 سانتيمتر و وزن آن حدود 100 گرم ميباشد. این ابزار برای افراد تازه کار و کسانی که انعطاف‌پذیری کمتری دارند، عالی است. شما می‌توانید برای انجام طولانی یک حرکت از این بندها استفاده کنید. این کمربندها به طور کلی برای تمرین‌های انعطاف پذیری عمومی نیز […]